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Inspiration et yoga breaks

Pause well-being “intense”

de 11.00 à 17.30
DISPO CET AUTOMNE (France & Belgique)
pause-well-being-intense
Déjà passé Retour aux Pauses

Une pause well-being intense, c'est un anti-bootcamp: on garde la volonté de se dépasser et on y ajoute la curiosité, le fun et l’estime de soi. Attendez-vous à explorer inversions et poses complexes. Comment (enfin) y arriver? Quels sont les bons outils pour faire évoluer sa pratique? Qu’est ce qu'une pratique intense nous apprend sur nous? Une journée la tête à l’envers mais qui va aider à remettre sa confiance bien d’aplomb!

Pour qui?

Idéal pour les yogis qui pratiquent régulièrement (depuis au moins 1 an) et commencent à explorer les inversions ou pour ceux qui ont quelques heures de mat au compteur et souhaitent aller vraiment plus loin

Le programme

Une pause well-being intense, ça ressemble à…

 

  • 11.00 – Ouverture des festivités 😉
  • 11.30 – Yoga
  • 13.00 – Brunch
  • 15.00 – Atelier/Discussion “Yoga hors du mat: pratiquer les asanas complexes pour renforcer son estime de soi”
  • 16.00 – Tea time
  • 16.45 – Closure circle
  • 17.30 – Good-bye hug

 

Envie d’en savoir plus? Rendez-vous sur le bloäg: les clés pour améliorer sa pratique de yoga

C'est où?

Un indice? Un atelier spécial mouvement mais aussi très cosy. Nous vous aiderons à organiser un co-voiturage avec les autres participants.

On y mange quoi?

Un brunch healthy et nourrissant concocté par notre partenaire local N'hésitez pas à nous communiquer vos restrictions alimentaires.

Ce dont j'ai besoin?

  • Sourire et bonne humeur
  • Tapis
  • Vos plus beaux yoga pants
  • Une petite couverture ou un grand pull si vous êtes frileuse
  • Bouteille d’eau
  • Journal et stylo

Inclus

1x cours de yoga
1x brunch
1x atelier
Eau, thé, café mis à disposition

Non-inclus

Transport jusqu’au lieu de la retraite
Achats sur place (livre, session privée, massage, excursion…)

Informations complémentaires

Réponse au questionnaire médical obligatoire
Déjà passé Retour aux Pauses

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