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Une pause well-being intense, c'est un anti-bootcamp: on garde la volonté de se dépasser et on y ajoute la curiosité, le fun et l’estime de soi. Attendez-vous à explorer inversions et poses complexes. Comment (enfin) y arriver? Quels sont les bons outils pour faire évoluer sa pratique? Qu’est ce qu'une pratique intense nous apprend sur nous? Une journée la tête à l’envers mais qui va aider à remettre sa confiance bien d’aplomb!
Pour qui?
Idéal pour les yogis qui pratiquent régulièrement (depuis au moins 1 an) et commencent à explorer les inversions ou pour ceux qui ont quelques heures de mat au compteur et souhaitent aller vraiment plus loinLe programme
Une pause well-being intense, ça ressemble à…
- 11.00 – Ouverture des festivités 😉
- 11.30 – Yoga
- 13.00 – Brunch
- 15.00 – Atelier/Discussion “Yoga hors du mat: pratiquer les asanas complexes pour renforcer son estime de soi”
- 16.00 – Tea time
- 16.45 – Closure circle
- 17.30 – Good-bye hug
Envie d’en savoir plus? Rendez-vous sur le bloäg: les clés pour améliorer sa pratique de yoga
C'est où?
Un indice? Un atelier spécial mouvement mais aussi très cosy. Nous vous aiderons à organiser un co-voiturage avec les autres participants.On y mange quoi?
Un brunch healthy et nourrissant concocté par notre partenaire local N'hésitez pas à nous communiquer vos restrictions alimentaires.Ce dont j'ai besoin?
- Sourire et bonne humeur
- Tapis
- Vos plus beaux yoga pants
- Une petite couverture ou un grand pull si vous êtes frileuse
- Bouteille d’eau
- Journal et stylo
Inclus
1x cours de yoga1x brunch
1x atelier
Eau, thé, café mis à disposition
Non-inclus
Transport jusqu’au lieu de la retraiteAchats sur place (livre, session privée, massage, excursion…)
Informations complémentaires
Réponse au questionnaire médical obligatoire
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