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Inspiration et yoga breaks

Pause well-being “réparatrice”

de 11.00 à 17.30
DISPO CET AUTOMNE (France & Belgique)
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Déjà passé Retour aux Pauses

Une pause well-being réparatrice, c’est pour faire une vraie pause (sans tricher): on ralentit le rythme (y compris dans la pratique), on s'arrête, on s'écoute à 300%. Pour cette journée, on va reconnecter à son énergie féminine. Un yoga dédié à l'élément eau, puis notre spécialiste viendra vous expliquer ce que l’on doit à la Lune (et nous apprendre à faire avec… positivement); puis on finira par une visualisation guidée. En gros, une journée pour oublier sa semaine de m** et s'occuper de soi, rien que de soi.

Pour qui?

Cette journée est accessible à tous. Surtout si (1) vous êtes crevé(e) et vous avez besoin de vous poser un peu ; (2) vous avez envie d’une journée cocooning et (3) ça fait des semaines qu'on vous dit de vous occuper de vous et vous ne savez pas vraiment quoi faire ni où aller.

Le programme

Une pause well-being réparatrice, ça ressemble à…

 

  • 11.00 – Ouverture des festivités 😉
  • 11.30 – Yoga – Hatha spécial hanches et bassin
  • 13.00 – Brunch
  • 15.00 – Atelier/Discussion ”Comprendre l’influence de la Lune”
  • 16.00 – Tea time
  • 16.30 – Cercle de parole et clôture
  • 17.30 – Good-bye hug

 

Saviez-vous que le meilleur anti-stress, c’est votre respiration? Rendez-vous sur le bloäg pour tout savoir sur comment bien respirer au yoga

C'est où?

Cette pause sera offerte en France et Belgique.
Un indice? Un cocon calme en pleine nature.
Au besoin, nous vous aiderons à organiser un co-voiturage avec les autres participants.


On y mange quoi?

Un brunch healthy et nourrissant concocté par notre partenaire local. N'hésitez pas à nous communiquer vos restrictions alimentaires.

Ce dont j'ai besoin?

  • Sourire et bonne humeur
  • Tapis
  • Vos plus beaux yoga pants
  • Une petite couverture ou un grand pull si vous êtes frileuse
  • Bouteille d’eau
  • Journal et stylo

Inclus

1x cours de yoga
1x brunch
1x atelier
Eau, thé, café mis à disposition

Non-inclus

Transport jusqu’au lieu de la retraite
Achats sur place (livre, session privée, massage, excursion…)
Déjà passé Retour aux Pauses

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